后仰跳投在NBA很常见，为何CBA却没人使用？说出来你可能不信

后仰跳投在NBA很常见，为何CBA却没人使用？说出来你可能不信

还记得科比那个经典的后仰跳投吗？面对两人包夹，身体几乎与地面平行，球却稳稳落入篮筐。那一刻，全世界的篮球迷都为之疯狂。但你有没有想过，为什么这样的画面在CBA赛场上几乎看不到？同样都是职业篮球联赛，为什么NBA的后仰跳投满天飞，而CBA球员却很少使用这一"杀招"呢？

技术能力的天壤之别：不是不想用，而是真的用不了

说起后仰跳投，很多人觉得这就是往后一仰，然后把球投出去。但真正试过的人都知道，这简直就是篮球技术中的"地狱级难度"。

在NBA，乔丹的后仰被称为"fadeaway"，科比的后仰被叫做"art"，杜兰特的后仰则是"unreachable"。这些家伙能把后仰跳投练到炉火纯青的地步，不仅仅是因为天赋，更是因为他们有着变态级别的投篮能力。

你知道科比为了练好后仰跳投有多拼吗？他会在训练中故意让队友上来干扰，甚至让教练在他投篮时推他、拉他，就是为了在失衡的状态下也能保持投篮手型。这种近乎偏执的训练方式，造就了他那无解的后仰。

反观CBA球员，不是说他们不努力，而是基础的投篮能力就存在差距。很多国内球员的投篮还停留在"能进就行"的阶段，距离"随时随地都能稳定命中"还有很长的路要走。让一个连正常跳投都不够稳定的球员去练后仰跳投，这不是为难人吗？

更别说后仰跳投还需要超强的手感和球感。NBA球员从小就在高强度的对抗中练球，他们的手感已经被磨练得异常精细。而我们的球员，在青少年时期往往更注重基本功和体能，对这种"花哨"技术的重视程度不够。

身体素质的硬件差距：想后仰？先问问你的腰够不够硬

如果说技术是软件，那身体素质就是硬件。而后仰跳投，对硬件的要求简直变态。

你试过在后仰的状态下投篮吗？那种感觉就像是在做仰卧起坐的同时还要精准投篮，需要强大的核心力量来控制身体平衡。NBA球员的核心力量训练有多变态？他们能在空中做出各种不可思议的动作，身体控制能力已经达到了艺术级别。

我记得看过一个训练视频，科比在做核心力量训练时，教练在他做仰卧起坐的过程中不断用球砸他，而他居然能在这种情况下保持动作标准。这种核心力量，不是一般人能练出来的。

再看看CBA球员，虽然近年来身体素质有了很大提升，但和NBA球员相比还是有明显差距。很多国内球员的核心力量训练还停留在传统的仰卧起坐、平板支撑上，缺乏针对性的功能性训练。

后仰跳投还需要超强的腰腹力量和身体协调性。你看杜兰特那种后仰，身体都快与地面平行了，但手臂的投篮动作丝毫不变形，这需要多么强大的身体控制力？

联赛文化的根本差异：个人英雄主义vs团队至上

但我觉得最根本的差异，还是联赛文化和篮球理念的不同。

NBA是个人英雄主义的天堂。在这里，当团队战术跑不出机会时，超级巨星就是球队的最后救赎。关键时刻，全队都会把球交给最强的那个人，让他用个人能力解决问题。后仰跳投，就是这种个人英雄主义的完美体现。

你看NBA的比赛，经常会出现这样的画面：比赛最后时刻，全场安静，所有人都看着那个持球的巨星，等待他用一个后仰跳投杀死比赛。这种时刻，技战术都不重要了，靠的就是个人能力。

而CBA的文化氛围完全不同。我们从小接受的篮球教育就是"团队至上"，强调的是配合、传球、跑位。虽然这种理念没有错，但在某种程度上限制了球员个人技术的发展。

在CBA，你很少看到教练会在关键时刻让球员单打。更多的时候，他们会选择战术配合，通过团队的力量来解决问题。这种风格有它的优势，但也导致了球员个人技术发展的相对滞后。

CBA的球员从小就按位置来训练，后卫练控球传球，前锋练篮板，中锋练内线技术。很少有人会像NBA球员那样，不管什么位置都要学会各种得分技巧。这种分工明确的训练方式，虽然提高了专业性，但也限制了球员技术的全面性。

外援的"降维打击"：为什么只有他们敢用？

有没有发现一个现象？在CBA赛场上，偶尔能看到后仰跳投的，基本都是外援。这说明什么？说明这项技术本身没问题，问题在于使用者。

外援们带着NBA或者欧洲联赛的技术底蕴来到CBA，他们的个人技术储备本来就比国内球员丰富。对他们来说，后仰跳投就是家常便饭，来到CBA后自然会继续使用。

外援在队伍中往往承担着得分重任，教练也会给他们更多的单打机会。这种战术地位的不同，也为他们使用后仰跳投提供了更多的空间。

但这也从另一个角度说明了我们球员的不足。同样是职业球员，为什么外援能做到的事情，我们的球员就做不到？这种差距，值得我们深思。

未来的希望：差距正在缩小，但路还很长

不过我也看到了希望。现在的CBA球员，特别是年轻一代，已经开始重视个人技术的提升了。像胡明轩、徐杰这样的年轻球员，他们的技术已经比老一辈球员有了明显进步。

随着中国篮球对外交流的增加，越来越多的球员开始接触到先进的训练理念。一些球员会在休赛期到美国进行专项训练，学习NBA球员的训练方法。

技术这东西，说到底还是可以通过训练提升的。关键是要有正确的理念和方法，加上足够的坚持。我相信，总有一天，我们也能在CBA的赛场上看到像科比、杜兰特那样优美的后仰跳投。

但这需要时间，需要整个篮球环境的改变。不仅仅是球员个人的努力，更需要教练理念的转变，训练体系的完善，以及联赛文化的进步。

路虽然还很长，但至少我们已经在路上了。这就够了，不是吗？